Йога и система крови

Опубликовано в журнале «НОЙ», 2011 год Человеческое тело состоит из разных тканей, каждая из которых выполняет свои, особенные функции. Мышечная ткань сокращается и расслабляется —  за счет этого происходит движение частей тела,Дальше…

Общие принципы прана-вьяямы

Если рассматривать дыхание как потребность, то по сравнению со всеми остальными (вода, пища, сон, потребность в выделительной функции) это наиболее первостепенная, самая насущная необходимость для продолжения жизни. Без пищи человек может обойтисьДальше…

Индивидуализация пранаямы — да или нет?

Сегодня понимание того, что йога должна быть в той или иной степени индивидуализирована, уже укоренилось в умах практикующих. Широко известна  информация о том, что шаткармы должны выполняться с учетом конституции. Становится очевидно,Дальше…

Кровообращение и йога

Опубликовано в журнале ЙОГА (издательство «Ритамбхара»), 2007 год Сердечно-сосудистая система (ССС) традиционно делится на два больших отдела – малый и большой круг кровообращения. Сердце имеет 4 камеры: левый желудочек и левое предсердие,Дальше…

Физиология релакса

Опубликовано в журнале ЙОГА (издательство «Ритамбхара»), 2006 год Одним из важных моментов в йоге тела является умение владеть тонусом скелетной мускулатуры, сознательно расслаблять все мышцы или их изолированные группы. Взгляд на возможныеДальше…