29 и 30 мая в Екатеринбурге состоится семинар «Физиология пранаямы». Общая продолжительность семинара 12 часов.
Программа семинара:
1 день.
Традиционные тексты. Определение пранаямы.
Анатомия и физиология дыхательной системы.
Биомеханика дыхания. Диафрагма как мышечный насос, возможности сознательного управления. Роль асан в подготовке тела к пранаяме.
Кровообращение в легких. Перфузионно-вентиляционные соотношения применительно к практике асан. Взаимодействие кровообращения и дыхания применительно к практике пранаямы.
Полное дыхание: методика, техника безопасности, эффекты. Роль мышечных закрепощений и способы их преодоления.
Нади-шодхана. Сурья- и чандра-бхедана. Влияние на вегетативную нервную систему. Показания и противопоказания.
2 день.
Капалабхати и бхастрика: техника безопасности, физиологические эффекты. Патофизиология длительной гипервентиляции.
Уджайи. Техника и физиологический смысл.
Пропорции дыхательного цикла в пранаяме. Гиповентиляционные типы пранаям. Основные психофизиологические эффекты.
Кумбхака. Техника безопасности. Газовый состав крови, его изменения при практике пранаямы, физиологические эффекты. Влияние диеты.
Бандхи: смысл и возможности применения. Место в общей практике и физиологическое значение. Влияние на процесс пранаямы и воздействие на сопредельные системы организма.
Возможности применения растений.
Пратьяхара: способы достижения и физиологические механизмы.
С собой иметь форму для практики.
Стоимость семинара 3000 рублей, при оплате до 15 мая — 2500 рублей. Инструкторам предоставляются особые условия. Гарантию участия в семинаре дает только предоплата! Количество участников ограничено.
Справки и предварительная запись по телефону +7 912 2273604, Катя