Общая продолжительность семинара – 12 часов.

Организатор — клуб «Сафари-фитнесс».

1 день.

Анатомия и биомеханика позвоночного столба. Костный, хрящевой, мышечный и связочный аппарат позвоночника. Взаимосвязь позвоночника, таза и нижних конечностей. Общие принципы безопасной практики йоги и йогатерапевтической тактики.
Основы патологии суставов. Наиболее частые проблемы с коленными и тазобедренными суставами, возможности коррекции методами йогатерапии, применение лекарственных растений.
Физиологические изгибы позвоночника (лордозы и кифозы). Биологический смысл, варианты патологических отклонений, методы и принципы йогатерапии.

2 день.
Сколиоз. Виды, степени, причины. Йогатерапия сколиозов.

Косолапость и плоскостопие – методы йогатерапии.
Остеохондроз позвоночника. Понятие, причины и следствия.
Межпозвоночные грыжи. Классификация, причины, противопоказания, принципы йогатерапии.

Роль питания и его варианты при коррекции проблем с позвоночником.

С собой иметь ручку, блокнот и форму для практики.

Запись по телефону 63-12-63.