В статье рассмотрены принципы индивидуального подхода к практике задержек дыхания и составления дыхательных пропорций.

Статья  основана на проведенных мной ультразвуковых исследованиях и собственном, более чем десятилетнем, опыте практики пранаямы.

Статью читаем здесь